Surf that wave
Een golf komt vanuit het diepe aanrollen en zwelt aan. Vervolgens breekt de golf en rolt al schuimend om. Stel je maar eens zo’n golf voor waar surfers enthousiast vsn worden. Even later slaat de golf in het ondiepe neer en verliest zijn kracht volledig wanneer die het strand bereikt.
Een emotie kun je vergelijken met zo’n golf.
Er kunnen verschillende redenen zijn om een emotie te onderdrukken, dat kan bijvoorbeeld uit angst zijn of gewoon omdat het even niet praktisch is.
Wanneer iemand in tranen uitbarst, dan zijn we vaak geneigd te troosten. Misschien heb je ook nog geleerd dat we als man niet mogen huilen.
Als die emotie in het begin steeds wordt afgekapt, dan wordt deze dus ook niet verwerkt. De emotie zal dan vanzelf ergens in je lichaam worden opgeslagen. Wanneer je deze keer op keer wegdrukt, kan dat lichamelijk zelfs tot problemen gaan leiden.
Elke emotie wil gevoeld, gezien en gehoord worden en als dat gebeurd, dan kalmeert deze vanzelf. Zo’n emotionele golf duurt maximaal 20 tot 30 minuten.
Ik zou zeggen: “surf that wave, helemaal tot aan het strand!”
Welke emoties druk jij weg?
