𝑾𝒂𝒏𝒏𝒆𝒆𝒓 π’‹π’Šπ’‹ 𝒋𝒆 𝒉𝒆𝒃𝒕 π’ˆπ’†π’”π’‘π’†π’„π’Šπ’‚π’π’Šπ’”π’†π’†π’“π’… π’Šπ’ 𝒉𝒆𝒕 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒖𝒏𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 π’Žπ’†π’π’”π’†π’ π’Šπ’ 𝒉𝒖𝒏 π’‘π’†π’“π’”π’π’π’π’π’Šπ’‹π’Œπ’† π’π’π’•π’˜π’Šπ’Œπ’Œπ’†π’π’Šπ’π’ˆ 𝒐𝒇 𝒉𝒆𝒕 π’—π’†π’“π’˜π’†π’“π’Œπ’†π’ 𝒗𝒂𝒏 π’•π’“π’‚π’–π’Žπ’‚β€™π’”, 𝒅𝒂𝒏 π’Šπ’” 𝒅𝒆 π’Œπ’‚π’π’” π’ˆπ’“π’π’π’• 𝒅𝒂𝒕 𝒋𝒆 π’…π’Šπ’• 𝒍𝒂𝒂𝒕 π’π’Šπ’ˆπ’ˆπ’†π’. 𝑫𝒂𝒕 π’Šπ’” π’‰π’†π’π’†π’Žπ’‚π’‚π’ π’π’Šπ’†π’• 𝒛𝒐 π’ˆπ’†π’Œ, π’˜π’‚π’π’• π’‰π’Šπ’†π’“ π’˜π’π’“π’…π’• π’Šπ’ π’π’‘π’π’†π’Šπ’…π’Šπ’π’ˆπ’†π’ π’ˆπ’†π’˜π’π’π’π’˜π’†π’ˆ π’ˆπ’†π’†π’ 𝒂𝒂𝒏𝒅𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒂𝒂𝒏 π’ˆπ’†π’ˆπ’†π’—π’†π’ 𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒕 π’•π’†π’“π’˜π’Šπ’‹π’ π’…π’Šπ’• 𝒛𝒐 π’Šπ’ 𝒉𝒆𝒕 π’‰π’π’π’Šπ’”π’•π’Šπ’”π’„π’‰π’† π’ˆπ’†π’…π’‚π’„π’‰π’•π’†π’ˆπ’π’†π’… 𝒑𝒂𝒔𝒕. 𝑫𝒂𝒕 π’˜π’‚π’” 𝒗𝒐𝒐𝒓 π’Žπ’Šπ’‹ π’‘π’“π’†π’„π’Šπ’†π’” 𝒛𝒐.

Wat wij samen met onze cliΓ«nt doen is met verschillende methoden ervoor zorgen dat oude patronen worden doorbroken en vervangen door nieuwe. Maar denk jij dan ook wel eens aan de optimale omstandigheden voor het brein om te kunnen functioneren?

Ik ontdekte dat omega 3 en vitamine D3 essentiΓ«le voedingsstoffen zijn die een belangrijke rol spelen in zowel het brein als het immuunsysteem. Omega 3 is een type meervoudig onverzadigd vetzuur dat cruciaal is voor de hersenfunctie, hartgezondheid en ontstekingsreacties. D3, ook wel bekend als de zonvitamine, is belangrijk voor o.a. de calciumopname in de botten en essentieel voor de immuniteit van het lichaam, maar er is steeds meer bewijs dat deze zonvitamine ook invloed heeft op cognitieve aspecten zoals angstregulatie en depressie.

Een tekort aan deze voedingsstoffen kan tot veel gezondheidsproblemen leiden, zoals: problemen met leren en geheugen, vermoeidheid, slaapstoornissen, stemmingswisselingen en een verhoogd risico op aandoeningen zoals hartziekten, depressie en kanker.

Bovendien is er bewijs dat vitamine D3 ook betrokken is bij cognitieve functies zoals geheugen, taal en visuele perceptie. Studies hebben aangetoond dat lagere niveaus van vitamine D3 geassocieerd kunnen zijn met cognitieve achteruitgang (Slinin et al., 2010) en een verhoogd risico op dementie (Littlejohns et al., 2014).

Het belang van vitamine D3 voor cognitieve functies en stemming maakt het nog belangrijker om cliΓ«nten op hun vitamine D3-niveaus te testen en eventuele deficiΓ«nties aan te vullen. Het testen voorkomt tevens overdosering. Meten is weten. Zonder te testen blijft het immers gissen en dat betekent dan ook vaak missen. Het laatste wat je wilt is dat iemand tΓ© weinig of juist tΓ© veel binnenkrijgt.

Je zou het zo kunnen zien:

Wanneer oude patronen zijn verbroken en trauma’s zijn verwerkt, dan zegt dat nog niets over het lichaam zelf. Wanneer jij een uitstekende chauffeur bent geworden, maar nooit het oliepeil, de koelvloeistof of de bandenspanning controleert of geen onderhoudsbeurten laat doen, dan is het een kwestie van tijd dat er van binnenuit iets verkeerd gaat.

Daarom vind ik het belangrijk om cliΓ«nten te testen op hun omega 3- en D3-niveaus, omdat een tekort kan bijdragen aan het ontstaan van problemen die voortkomen uit trauma. Ons brein en ons immuunsysteem moeten optimaal functioneren om te herstellen en om bijvoorbeeld emotieregulatie te ondersteunen. Daarvoor hebben ze de juiste voedingsstoffen nodig.

Naast het belang van deze labtesten is het ook essentieel om te benadrukken dat deze voedingsstoffen tegenwoordig onvoldoende verkregen worden door voeding. Zorgvuldig geselecteerde supplementen die niet alleen de Omega 3-vetzuurniveaus verhogen, maar ook zorgen voor een verbetering van de opname van bepaalde voedingsstoffen en optimalisering van de cel functie.

Kortom, het controleren van de Omega 3- en D3-niveaus en een oplossing die, met bewijs, ook de gezondheid van het brein en het immuunsysteem verbeteren en daarmee zorgen voor een betere uitkomst van het herstelproces met een kleinere kans op terugval.

Gezonde groet,
Anton

Zeer begrijpelijk als je hier vragen over hebt of dat je gewoon meer wilt weten.
Of die vragen nu voor jouw eigen gezondheid gaan of over hoe je dit in jouw praktijk kunt toepassen?

In een vrijblijvend gesprek beantwoord ik graag al jouw vragen
en wanneer jij hiermee aan de slag wilt, dan help ik je graag verder.Β 

Maak geheel vrijblijvend een afspraak. Tot gauw.

Plan hier vrijblijvend een telefonische of online afspraak

Bronnen:

  1. Bradbury J. (2011). Docosahexaenoic acid (DHA): an ancient nutrient for the modern human brain. Nutrients, 3(5), 529-554.
  2. Holick, M. F. (2007). Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine, 357(3), 266-281.
  3. ODS – National Institutes of Health. Omega-3 Fatty Acids Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  4. ODS – National Institutes of Health. Vitamin D Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  5. Jorde, R., Sneve, M., Figenschau, Y., Svartberg, J., & Waterloo, K. (2008). Effects of vitamin D supplementation on symptoms of depression in overweight and obese subjects: randomized double blind trial. Journal of Internal Medicine, 264(6), 599-609.
  6. Penckofer, S., Kouba, J., & Byrn, M. (2010). Vitamin D and depression: Where is all the sunshine?. Issues in Mental Health Nursing, 31(6), 385-393.
  7. Slinin, Y., Paudel, M. L., Taylor, B. C., Fink, H. A., Ishani, A., Canales, M. T., … & Ensrud, K. E. (2010). 25‐Hydroxyvitamin D levels and cognitive performance and decline in elderly men. Neurology, 74(1), 33-41.
  8. Littlejohns, T. J., Henley, W. E., Lang, I. A., Annweiler, C., Beauchet, O., Chaves, P. H. M., & Kestenbaum, B. R. (2014). Vitamin D and the risk of dementia and Alzheimer disease. Neurology, 83(10), 920-928.
Β 
Film: Pixabay