Vision Board versus Goal Mapping
Mijn ervaringen met het Vision Boards en Goal Mapping. Wat is het verschil en hoe maak ik er gebruik van?
Tag: Inspiring Body Mind Balance
Als mede-eigenaar van ’s wereld grootste bedrijf in op testen gebaseerde preventieve gezondheid help ik je graag met een optimale gezondheid en evt. inkomen.
GAAT ER AL EEN LAMPJE BRANDEN?
Ik maak al tijden gebruik van allerlei metaforen voor wat ik doe en waarom ik dingen doe. Één daarvan is die van de bestuurder en de auto. Stel je eens voor dat jij getraumatiseerd bent. Hoe doe je dan de …
Ben je in een staat van GROEI of BESCHERMING?
Het is niet voor niets dat mensen die stress ervaren, ook te maken kunnen krijgen met lichamelijke problemen. Zelf heb ik dit ook ervaren in tijden van stress en de gevolgen daarvan: PTSS, burnout en overspannenheid. Lichamelijk ging het toen rap …
Genieten van het leven na trauma
Het is wel degelijk mogelijk om diepgaande en blijvende veranderingen aan te brengen in hardnekkige overtuigingen, remmende emoties en ongezonde gewoonten die jou belemmeren om vrijuit te leven. Ook wanneer je last hebt van extreme post traumatische stress, is het …