Vision Board versus Goal Mapping
Mijn ervaringen met het Vision Boards en Goal Mapping. Wat is het verschil en hoe maak ik er gebruik van?
Tag: PTSS
GAAT ER AL EEN LAMPJE BRANDEN?
Ik maak al tijden gebruik van allerlei metaforen voor wat ik doe en waarom ik dingen doe. Één daarvan is die van de bestuurder en de auto. Stel je eens voor dat jij getraumatiseerd bent. Hoe doe je dan de …
3 Seconden had ik nog!
Jumplog, sprong 26 op 26 juli 2009
Dat is wat er in mijn jumplog staat bij mijn 26e sprong op 26 juli 2009. “SAVE YOUR LIFE TIME”, langer dan 3 seconden had ik dan ook niet. Het was een heel bijzondere ervaring om dat ongeluk te doorleven …
“Wat nu?” zult u denken…
“Wat nu?” Zult u misschien denken, maar eigenlijk is het logisch dat ik als traumacoach met mijn cliënten ook over voeding praat. De darmen worden immers gezien als het buikbrein en deze produceren ongelooflijk veel stoffen die een goed functioneren …
Tweede locatie
Naast Arnhem nu ook in Duiven https://youtu.be/we-9TcKZIBA Begin 2018 kreeg ik inzicht in wat ik het liefst wilde gaan doen. Ik formuleerde een missie en had nog geen idee welke vorm dat zou gaan krijgen. De missie was “Overvloed voor …
“Dat wat in het leven de moeite waard is, vind je in jezelf”
Misschien is in eerste instantie jouw reactie dat deze zin niet klopt, dat kan. We zijn geleerd te zeggen dat “iets” het leven de moeite waard “maakt”. Ik ben een andere mening toegedaan. Iets maken kost moeite en wanneer het …
“Dat wat in het leven de moeite waard is, vind je in jezelf” Lees meer »
Ben je in een staat van GROEI of BESCHERMING?
Het is niet voor niets dat mensen die stress ervaren, ook te maken kunnen krijgen met lichamelijke problemen. Zelf heb ik dit ook ervaren in tijden van stress en de gevolgen daarvan: PTSS, burnout en overspannenheid. Lichamelijk ging het toen rap …
Genieten van het leven na trauma
Het is wel degelijk mogelijk om diepgaande en blijvende veranderingen aan te brengen in hardnekkige overtuigingen, remmende emoties en ongezonde gewoonten die jou belemmeren om vrijuit te leven. Ook wanneer je last hebt van extreme post traumatische stress, is het …